Serikan Waktu Sahur Dan Berbuka Anda Dengan Resipi Smoothie Kurma 2-Minit Ini
Kurma + susu = perfect!
Published For MARIGOLD HL Milk - 08 Jun 2016, 04:00 AM
Cover image via SAYSBulan Ramadan dan buah kurma memang tidak dapat dipisahkan
**Buah kurma sebenarnya adalah makanan paling afdal sewaktu sahur kerana mengandungi serat, karbohidrat, potassium, dan magnesium yang bertindak sebagai *energy-booster* semasa berpuasa.**
Image via Tempo/Dian Triyuli Handoko
Umat Islam digalakkan makan sekurang-kurangnya sebiji kurma sehari untuk mengekalkan tenaga sewaktu berpuasa. Untuk sedikit kelainan, cuba kurma versi smoothie pula untuk sahur atau berbuka nanti:
**Bahan-bahan:**
– 7 biji kurma
– 3 biji pisang (dibekukan)
– 2 cawan Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL
– 1 sudu kecil serbuk kayu manis
**Cara-cara:**
1. Masukkan kesemua bahan ke dalam blender.
2. Blend hingga pekat dan sebati.
3. *Enjoy!*
Selain buah kurma, makanan berprotein tinggi juga penting diambil sewaktu sahur
Jika anda mencari sumber protein yang bagus untuk kekal aktif seharian, cubalah **Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL** dan dapatkan keseimbangan yang sempurna dengan 56% lebih kandungan protein dan 25% lebih kalsium!
Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL juga mengandungi 75% kurang laktosa dan hanya 1% lemak berbanding dengan susu biasa yang mengandungi 4% lemak. Diperkaya pula dengan 9 jenis vitamin, iaitu A, B1, B3, B6, B12, C, D, E dan Asid Folik, ia amat sesuai untuk mengekalkan tenaga dan kesihatan sepanjang bulan Ramadan ini.
Image via SAYS
